☀️ Жаздың аптап ыстығында баланың денсаулығын қалай сақтау керек?

Бала организмі үлкендерге қарағанда тез ысып кетеді. Сондықтан ата-аналар өте сақ болуы қажет. Мына 5 маңызды ережені есте сақтаңыз:

1️⃣ Су режимі. Балаңызға әр 15-20 минут сайын су ұсыныңыз. Тәтті газдалған сусындардан бас тартыңыз, тек таза су беріңіз.
2️⃣ Киім таңдау. Тек мақта (хлопок) матасынан жасалған, кең әрі ашық түсті киімдер кигізіңіз. Бас киімсіз (панама, кепка) далаға шықпаңыз.
3️⃣ Қауіпсіз уақыт. Күн ең қатты ыситын сағат 11:00-ден 16:00-ге дейін далада серуендемеген жөн. Көлеңкеде ойнатыңыз.
4️⃣ Күннен қорғайтын крем. Далаға шығардан 20 минут бұрын балаларға арналған SPF 30+ немесе 50+ кремін жағыңыз.
5️⃣ Көлікте қалдырмаңыз! Баланы жабық машинаның ішінде ешқашан, тіпті 5 минутқа да жалғыз қалдыруға болмайды. Бұл өте қауіпті!