🕒 ТАМЫЗ АЙЫНДАҒЫ КҮН ТӘРТІБІ: Ата-аналарға 4 маңызды қадам Жазғы босаңсыған режимнен оқу ырғағына стрессіз өту үшін тамыз айының ортасынан бастап мына ережелерді енгізіңіз: 🌅 «Ерте тұру» ережесі: Баланың ұйқыдан ояну және ұйықтау уақытын күн сайын 10-15 минутқа ертелетіп, қыркүйекке қарай оқу режиміне (сағат 07:00-08:00) бейімдеңіз. 🍽️ Тұрақты тамақтану: Таңғы, түскі және кешкі асты балабақша мен мектептегі ас ішу уақытына барынша жақындатыңыз. 📚 Зейін уақыты: Күн сайын түскі уақытта баланың